Como construir pesas caseras

Publicado el 19 agosto 2008 En Tecnología

Para quienes no saben que hacer con sus viejos cd’s y piensan comenzar a hacer ejercicios, he encontrado una solución para ustedes, desde chamo aquí en cualquier ciudad de Venezuela siempre vés a la gente haciendo barras con 2 potes de leche, los llenan de cemento y en el medio de cada porte un tubo mas o menos largo, hasta yo tengo uno de esos en mi casa, pero y como nos hacemos unas mancuernas?

La respuesta es sencilla, con 150 Cd’s viejos que ya no uses, ya no te sirvan o que crees conveniente darles un mejor uso, 4 tuercas, un tubo que tenga un poco menos de 1,5Cm de diámetro y una goma de caucho (para cubrir la parte del medio del tubo entre los cd’s) después que comienzen con los ejercicios verán porque se lo recomiendo, aún cuando la goma no está en la foto.

Teniendo todos estos materiales podemos construirnos unas mancuernas con un peso aproximado de 4,5Kg, claro está que 75 discos irian en el lado derecho y los otros 75 en el lado izquierdo rodeados cada bulto por las tuercas, apretar bien y listo, a hacer crecer los brazos con ejercicios, si ya tienes los cd’s en tu casa no creo que gastes mucho dinero.

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